2024年– date –

抽選の結果は落選でしたが・・・ 先月綴ったブログ「姫路城マラソン２０２５の抽選結果は？？」の続きです。 初めての落選となった姫路城マラソン2025だったのですが、その事をInstagramのストーリーズに綴った所、 会社の枠があるので走られますか？ と後...

タバコの吸い殻を拾います ※10/30(水)更新予定していた１１月２日は雨の予報のため、11/9（土）に延期となりました！！！ 私も定期的に参加しているお掃除ボランティア団体の「グリーンバード」とアパレルブランドの「#FR2」のコラボ企画が１１月２日（土...

姫路城マラソン2015の抽選結果が発表されました ようやく過ごしやすい季節になりました。 ９月はほんとに暑かった・・・ さて、数日前に姫路城マラソン２０２５の抽選結果が発表されました。今回の抽選倍率は約２倍。 私の結果は？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ...

バクスター神経症障害と足底腱膜炎 先日、インソールのセミナーを受講したのですが、今まで耳にした事がなかった足のトラブルの例が出てきました。「バクスター神経障害」という、踵の内側辺りに痛みや痺れがある症状で、足底腱膜炎と混同されがちだそうで...

歩くと「足裏」「足首の関節」「膝の関節」が痛くなる。という70代半ばの女性が相談に来られました。足を計測すると、足の横のアーチが落ち込んだ「開帳足（かいちょうそく）」で、バランスよく立てていない→バランスよい歩き方が出来ない状態になっている...

当店はオーダーメイドインソールの作製に加えて、フットケアをしているので「足の爪」の相談に来られるお客さまもおられます。巻き爪や陥入爪のトラブルがある多くのお客さまは、ネットやテレビなどの情報から「深爪はダメ」というのは知っています。確か...

巻き爪ケアで皮膚と爪の中にあった異物を除去 巻き爪のケアに来られた男性（２回目）。BSスパンゲを貼り付けて、爪溝のケアをしていると、前回は気にならなかった爪の裏側に何やら異物を発見。ゴミ？垢？爪の切り残し？すんなりと取れなく、皮膚の一部に少...

睡眠、食事と運動 連日３５℃を超えるのが当たり前になっている今夏。夜でも気温が下がらず、外を出歩くのにも億劫になりがちになってしまいます。私が夏バテ対策に心がけているのが、睡眠・食事・運動。筋肉は動かさないと衰えるばかりなので、７月は夕暮...

夏バテ対策にカレーは最適 うだるような暑さが続いていますが、近隣都市と比較して姫路は２～３℃は低いからマシな方なのか・・・。先日、無性にカレーが食べたい欲に駆られ、たつの市にあるショーンカリーさんのお店に行ってみました。https://www.instagr...

インソールの素材が入荷しました ようやくインソールの素材が入荷して、インソール作製が出来なくなるかも？という危機から脱出しました。関連記事はこちら 海の日を含めた３連休、インソールの作製が続いていて、全てのお客さまに対して同じ素材を使う訳...